人际关系实际上是一种心理关系，它是在人与人的交往过程中，通过彼此感知、识别、理解而建立的一定的心理关系。
人际交往是人类共同活动中的特殊形式，是指人与人之间为了满足各种需要相互进行的交流和联系。
生理需求
父母满足温饱
心理需求
稳定的家庭带来安全感。亲情、友情、爱情。
社交需求
集体或亲密关系体现爱和归属感。
尊重
尊重要在人际关系中达成。
自我实现
离不开人际关系
01
人际交往的遵循原则
1、真诚原则：真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚能让人产生安全感，减少自我防卫。好的人际关系的建立，需要把自己真实的想法与别人交流。
2、主动原则：主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。
3、交互原则：人们之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。因此，与人交往应以良好的动机出发。
4、平等原则：良好的人际关系能让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的人际关系。
02
人际交往的精神状态
1、以礼相待、平易近人。
2、举止大方、坦然自若。
3、活泼开朗、精神饱满。
4、富有主见、充满自信。
03
人际交往中的沟通技巧
1、合理有度。交谈中，特别是在三人或三人以上的群体交谈中，有张有弛。
2、学会倾听。倾听中，最好与对方有眼神交流、点头示意或语言赞同，但注意不要中途打断对方讲话。
3、幽默有趣。美国一位心理学家说过：“幽默是一种最有趣、最有感染力、最具有普遍意义的传递艺术。”幽默的语言，能使社交气氛轻松融洽，利于交流。
04
人际交往方面困难的应对
1、提高心理素质：有些学生在情感沟通上可能存在障碍，与同学沟通时会感到胆怯、羞怯甚至自卑。对此，需要提高自己的心理素质，敞开自己的心扉，学会与他人打交道，以积极的心态与其他同学建立良好的关系。
2、学会换位思考：如果面对一些问题，我们可以站在对方的角度上去思考，设身处地为对方着想，思考应该如何处理这些问题，这个时候，我们就可以理解别人在面对和解决问题时的所思、所想、所做。
3、乐于帮助别人：如果你经常帮助同学，不管是以何种方式来帮助，这些都能增强你与同学之间的友谊，都能促进人际关系的建立。
爱情是人际吸引最强的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感，是男女双方相互依存、性与情的相互给与并彼此理解、认可和悦纳的过程。
1、理智面对矛盾：同理心，理解尊重、冷静理智、交流沟通、宽容包容、真诚信任、呵护体贴、无私奉献 。
2、美好人格再塑：更加了解自己、学会疼爱别人、完善自己、修正自己。
3、保持爱情长久：摆正爱情与学业的关系、处理好恋人相处和与其他人交往的关系、爱是一种责任与奉献。
4、分手：适当的时机、委婉的语言、合适的方式，准确、果断、妥当。
5、失恋不失志：失恋不等于失去人生的价值和意义，不能因此而意志消沉。
6、失恋不轻生：爱情不是人生的全部，失恋不等于失去一切，为失恋轻生，没有价值，是对家庭、父母、亲友和社会不负责任的愚蠢行为。
美术学院/文
