拖延症
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
简单来说：每个人大脑中都有理性决策人，但拖延症患者脑中还养了一只及时行乐的猴子。
理性的决策人帮我们适应这个高度文明的时代。
畅想未来，从大局出发，但总体来讲，又难又烦的事好像才是合理的事，于是出现了冲突，在冲突发生的时候,拖延症患者会自动向猴子投降，然后搞了些莫名其妙的休闲娱乐，而这之后,就会感到莫名其妙的失落和自责，拖着拖着，最后期限到了，它就像个怪物一样吓跑了猴子，然后令人沮丧地结束了这一场拖延，这还算幸运的 ， 但是还有一种拖延，是没有截止日期的。没有人催你上交，你也不会因为没有做而当众出丑，这种拖延更可怕。比如，培养一个有益的兴趣爱好，从一段感情中脱身,甚至是创业。 最后期限是不会像怪兽一样现身的，拖延会肆意延伸，导致之前说的失落和自责变成一种长期的、很差的状态。
美术学院/文
